自己动手“丰胸足尺” 涨峰挺沟so easy(2)

穴位二：乳根    健胸、通畅乳腺
     按摩乳根穴能令雌性激素分泌，淋巴等体液循环畅顺无阻，同时对于产后补奶水也有不错的功效。
     <穴位位置>
     乳根穴位于乳头正下方，大约相距2根手指，第4肋间隙中。
　 <按摩手法>
    以手指指面或指节向下按压，每次按压3秒，然后慢慢松开手指，做圈状按摩，每天坚持刺激这个穴位数次，可改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。