四款汉方汤滋补胸部自然挺(2)

　　材料： 生木瓜1个、朝天椒4个、香菜20克、 碎花生粒2大匙、开阳1茶匙。

　　调味料：(1)盐1茶匙；(2)鱼露半大匙、糖1/2茶匙、柠檬汁1大匙。

　　作法：
　　1、生木瓜去皮、籽，切成细条，用盐抓匀后腌30分钟，再冲水10分钟，并压去水分备用。
　　2、开阳泡开、切碎末;朝天椒及香菜洗净、切碎。
　　3、所有材料与调味料(2)拌匀后盛盘，并撒上碎花生粒即可。

　　月经后，马上煲乌鸡当归汤来喝，煲一次，每天晚饭前一碗，应该可以喝3-4天。然后，煲补血气的汤水来喝，每天可以当饮料饮用，坚持到下次月经前。月经期间停止。血气双补，面色红润，手脚逐渐会不再冰凉。对以后要宝宝都有好处的。一定要坚持。

　　做法：乌鸡洗净，用开水烫过。将当归头(当归头片)、红枣、桂圆、枸杞、北芪、玉竹洗净，等水滚后，一起放入，明火煲煮2个小时后，加酱油、盐调味。喝汤即可。当归味苦，可能味道你不会习惯，不过，喝一两次后，就习惯了。可以味道调重点。

　　饮料汤水：何首乌、红枣(可多些)、桂圆(可多些)、枸杞(稍多些)、北芪(两片)、党参(1-2根)洗净后，加入滚水，煲2个小时即可。味道甜酸可口，可冰镇饮用。经常煲来当饮料，对身体相当有益。