主页 > 减肥 > 减肥常识 > 减肥误区 > > 蜂蜜喝不对 减肥弊病找上门

蜂蜜喝不对 减肥弊病找上门

  • 发表日期:2013-01-11 14:31 |
  • 来源 : |
  • 点击数:
  •   导语:蜂蜜1天不要超过10-30g(约1-3汤匙),否则没减到肥肉,反而喝成寒性体质,得不偿失!

    正确食用蜂蜜

    正确食用蜂蜜

      香蕉沾蜜减肥法

      网络盛传:

      每天3餐,只要肚子饿的时候,就吃1根新鲜香蕉沾蜂蜜。香蕉有饱足感也有排便功效,加上蜂蜜,加速清肠效果。多吃会饱又健康,1个礼拜可以瘦3kg!

      营养师这么说

      小心水果热量高

      香蕉含高纤维质,可促进排便,但1条香蕉就有120卡,热量及糖分都非常高,和蜂蜜搭配,除了营养不足,反而更容易胖。

      中医师这么说

      寒性体质不适合

      香蕉性寒,能帮体质燥热的人解毒去火,但和同属凉寒的蜂蜜加在一起,对于虚寒体质,反而是寒上加寒,更加伤身!

    分享得大奖!

    收听:
       订阅到QQ邮箱
    女性热点: 蜂蜜减肥 减肥弊病

    相关 减肥误区 资讯

    • 爱美
    • 健康
    • 情感
    • 乐活