依体质选中药减肥茶越喝越瘦(5)

[导读]中医减肥主要的精髓在于“辨证施治”，依据每个人的体质处方用药，也就是针对你个人“量身定做”的减肥处方。下面就来提供简单辩证体质方法及适合茶饮给大家参考。

 

·适合茶饮——祛湿消肿茶

材料：黄耆3钱，茯苓2钱，薏仁2钱，玉米须1钱，车前子2钱

功效：健脾补气、消肿去湿

冲泡法：

1、将上述材料装入过滤袋中，放入保温杯里。

2、加入600cc的热水，闷盖10至15分钟后即可饮用。

·日常生活注意

避免摄取过多盐分（低盐饮食）、避免生冷寒凉食物。