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肥胖会导致“腰龄”早衰 小蛮腰如何养成

  • 发表日期:2013-01-11 15:09 |
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  •   人身体的任何部位都是由“年龄”的,我们最常听到的是:某人只有多少岁,但他心脏却已经多少岁了,或是他的心脏才多少岁。
      所以说,人身体的很多部位的年龄,跟人本身的岁数不一定成正比,“腰龄”也不例外。随着现代生活压力的增加,多数人的工作都需要长时间坐在一起上,并养成很不良的坐姿,而且平日里也不知道要注意腰部的保健,以至于很多才二十多岁的人,就有了四十多岁的腰。

      而在“腰龄”早衰的人群当中,肥胖者则占了八成以上的比例。所以说,身材肥胖的人群,要更加注意自己的“腰龄”是不是已经远远超出自己的岁数。
      如有以下情况者,说明你的腰龄已“早衰”,需要尽快改善自己的生活习惯,而对肥胖者来说,除了要注意生活习惯外,还要加强运动来减肥。如何更快帮助你恢复健康小蛮腰>>>> 
      1、久坐之后突然起身,会感到腰部酸胀不适,直不起来;
      2、偶尔运动一下,两三天还会感到腰酸背痛;
      3、弯腰摸脚趾,同龄人做起来比较轻松,而自己很费劲甚至腰还有点疼。
     

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