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六种蔬菜 轻松减肥让你瘦

  • 发表日期:2013-01-11 14:14 |
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  •   吃哪种蔬菜能够加速瘦身效果呢?网友总结出了6种蔬菜减肥的强中之强者。

      1) 卷心菜

      含有丰富的维生素U,可以使修复体内粘膜。

      对于治疗胃溃疡和十二指肠溃疡有很好的效果。

      煮熟后食用,去除活性酸素的能力比生食提高5倍。

      2)洋葱

      洋葱中含有硫醇可以有效的抑制血液凝固,

      防止动脉硬化及血栓的形成。让血液流通更通畅。

      3)芹菜

      含有钾、钙等丰富矿物质。

      与根茎相比,叶子中含有丰富的维他命。

      建议将其剁碎放入汤料中进行烹饪。

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