冬天减肥暖身是前提 生姜红茶消脂排水肿(3)

生姜红茶冬季消脂排水肿

　　优秀的保暖作用！温热生姜红茶

　　·加热后的姜泥让保暖成分更突出。

　　·在任何料理中加入姜泥都OK！

　　·1天饮用2-6杯

　　·姜泥能够保存1星期。

　　■每次使用1茶匙姜泥

　　每次加入红茶的姜泥份量大约是一茶匙，但若不偏辣，或者饮用生姜红茶后感到胃部及肚子十分灼热，可考虑减少姜泥的用量，份量减半也没有问题。

　　■早晚1杯生姜红茶

　　从今天开始养成习惯吧

　　每天可饮用二至六杯姜红茶。第一杯最好在早餐前饮用，效果最好。其余的可于进餐前、两餐之间饮用，一杯于就寝前喝。除红茶外，将姜泥加入暖牛奶也有同样效果。