常笑有益健康
首先,笑可使面部肌肉得到充分的运动,使面部肌肤血流顺畅、细胞得到到更充足的营养,使人常显皮肤红润,皱纹也延缓出现。
其次,笑可以增加肺活量,吸入更的氧,促进物质代谢,一旦代谢旺盛,面部皮脂线排泄也顺畅,青春痘减少了,人也容光焕发了。
第三,大笑还能使全身肌肉放松,呼吸与血流加速。中医有句名言:[痛则不通,通则不痛]人体气血畅通,何来病疾缠身。笑口常开之人当然就比愁云满面的少生病了,而对患病者来说,多笑者也比忧郁悲观的人世间快些病情好转。
第四,笑能激发脑皮质释放出激素,令人头脑清醒、思维敏捷、消除疲劳。故常言道:[笑一笑,十年少。]而调查显示,长寿者除了饮食起居正常、持续适度运动外,无一不是性格开朗、笑口常开之人。