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5个入眠方法 贴近自然轻松入睡

  • 发表日期:2013-01-12 12:41 |
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         绿树阴浓夏日长,夏季的到来或多或少的给人的生活起居带来了一些的改变,如果您在广东生活过一段时间,必定会知道广东人都很喜欢在夏季喝凉茶,比如说:邓老凉茶、黄振龙凉茶、不二碗……这些都是广东比较出名的一些凉茶店。广东处于最南方,水热条件相当好,夏季天气非常的炎热,喝凉茶可以调节好内脏舒缓热气使身心健康降低内心的火气和减少浮躁的情绪,令身心贴近自然达到避暑的功效,但如果您不习惯喝凉茶的话,只要注意以下几点生活的细节也可以有个完美的睡眠的。

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