春防过敏夏防暑 秋防上火冬防寒

　　春防过敏夏防暑，秋防上火冬防寒

　　一年365天，四季更迭交替。不同季节，容易患上的疾病也有所不同，防病重点和方法也自然有所区别。“故春夏秋冬，四时阴阳，生病起于过用，此为常也”讲的就是我们需要顺应不同季节规律，调节身体，避免过度疲劳，以免透支健康。那么四季常见病有哪些？常见病患者四季应该如何防治保健？

　　春 过敏、传染病、精神疾病

　　春季是传染病、上呼吸道感染易发季节，不仅流感、流脑、手足口病、风疹等传染病高发，过敏性鼻炎、哮喘等疾病也容易复发。此外，春天气压较低，容易引起大脑分泌的神经介质紊乱，因而也是精神疾病复发率极高的时期。

　　●预防支招

　　尽量少去人流密集的公共场所，尤其是婴幼儿。家中要保持室内通风。保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手；洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干；不要共用毛巾、水杯、牙刷等。少接触花粉，特别是有过敏体质的人。提高对冷空气的调节机能，老人和儿童应经常到户外有绿化的小区或公园活动以增强体质。春天活动量较大，老年人、青少年、孕妇和儿童要适当补钙，同时要注意防止消化不良，及时接种有关疫苗。要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、豆制品和新鲜蔬菜、水果等。

　　加强对精神病患者的管理和护理，家人要给予多方面关怀，尤其是心理方面，保证患者有充足睡眠的同时，尽量避免各种刺激因素，最好有专人照顾和看管，以防不测。

　　夏 腹泻、中暑、“空调病”