春节来临，一家人团团圆圆喜气洋洋的时候，总是喜欢要喝点酒助助兴，但酒精对人体的伤害不可避免，那么如何最大程度保护身体呢？北京友谊医院营养科主治医师毕研霞，为我们提供了一份春节期间，如何正确饮酒的攻略。
喝酒能暖身吗？
冬季寒凉，身体总是会感觉到寒冷，手脚冰凉可能是很多人经常遇到的问题，有人靠喝酒来暖身，有人靠吃东西来暖身，还有的人用泡脚等基础方法来暖身，其实喝酒暖身并不靠谱，喝酒来暖身只是一种假象，或者说只是一种“感觉”而已。
喝完酒之后感觉到身体特别暖和，其实是酒精进入身体后会导致血管扩张，血液循环加速，这种情况下酒精将体内的热量更加快速地通过皮肤散发到体表；与此同时，身体的代谢也会加快，能量会快速释放到体外，自然就会导致身体有一种“变暖”的感觉，但根本上来讲只是“治标不治本”。
那么，想要暖身，究竟该怎样做？
从实际出发，其实最推荐的还是要用“运动锻炼”来真正起到暖身的作用；说到根本，对于御寒而言，经常适量的运动可以提高心肺耐量，另外也可以增加肌肉储备量，提高基础代谢率，这样才能真正起到抵御寒冷的作用。
睡前一杯红酒能养生吗？
健康品消费90后占比过半：
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