为了穿上美衣秀出身材,减肥再一次提上日程。在制定你的减肥计划之前,首先要揪出让你变肥的“幕后黑手”。 1、发胖绝对与午餐选择有关 选择西式快餐:一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多 一克油能提供9千卡热量,以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/jianfeichangshi/jianfeizixun/2013/0111/2441.html 分类:减肥资讯 点击:10 日期:2013-01-11最实际的减肥动力,来自于成功后穿上心仪已久的紧身牛仔裤,抹胸小礼服裙,或者帅气有型的热裤。那么,在减肥成功前,何不好好利用目前衣橱中已有的小东西呢?小编在此为你推荐几个简单的小诀窍助你成功减肥! 贴身衣物 松垮的裤子和大号的衬衫当然非常舒适,...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/jianfeichangshi/jianfeizixun/2013/0111/2439.html 分类:减肥资讯 点击:26 日期:2013-01-11其实,产后六个月是新妈妈减肥的最佳时间段。因为那时新妈妈的生活习惯还未定型,加上新陈代谢又高,所以减肥的效果是最好的。 如果在产后六个月后任未瘦下来,那么新妈妈们也不必担心,因为只要每周运动2-3天,每次运动维持30-45分钟,就可以慢慢瘦下来。这...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/jianfeichangshi/jianfeizixun/2013/0111/2438.html 分类:减肥资讯 点击:10 日期:2013-01-11经期总是让许多女性烦心的时期,心情烦躁压抑,痛经等等问题纷纷如期而至,想逃却无法逃离。别让每个星期的那几天成为你的噩梦期,试着把经期当成你的减肥福利期吧。到底应该怎么吃呢? 一、经期巧择水果原则 要选择性温而不寒的水果吃,不要选择燥热...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/jianfeishipu/2013/0111/2366.html 分类:减肥食谱 点击:26 日期:2013-01-11