办公室MM长期在电脑前久坐,可能由于多方面保养,注重饮食等方面,体重并没有上升,可是腿部、臀部的肉肉却变得松松垮垮,扁平、肥大、下垂...简直就是不敢想象的噩梦呀。不过久坐OL别着急,漂亮女人小编为大家推荐两套椅背提臀操,赶快扔掉鼠标一起动起来吧...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/shoushentieshi/titun/2013/0111/2821.html 分类:提臀 点击:46 日期:2013-01-11女生若下半身肥胖,则腿粗臀肥,若下半身瘦削,则要预防臀部干瘪、下垂。每个女人都希望自己的臀部上翘性感,拥有丰满、翘挺的臀部是每个女性的期待。漂亮女人提示,由于臀部肌肉组织发达,经过训练,就能使臀部肌肉得到强化,外形变得好看。 1-a像猫咪一样趴...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/shoushentieshi/titun/2013/0111/2820.html 分类:提臀 点击:19 日期:2013-01-11现代人每天坐在电脑前,工作的工作游戏的游戏,每天做着上网时间不低于八个小时,长此以往,腰腹部赘肉越堆积越多,不知不觉就变成了小腹婆。每天跟着漂亮女人小编一起来做瘦腹操,坐着也能瘦。 【10种排毒食品吃掉小肚腩】 ★ 地瓜含纤维质可促肠胃蠕动 ★...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/shoushentieshi/xianyao/2013/0111/2801.html 分类:纤腰 点击:33 日期:2013-01-11腰部也是女生的性感部位,其性感指数一点不输其他部位。久坐的办公室美眉尤其容易腰腹堆积赘肉,这就需要我们在日常生活中注意啦。怎样预防水桶腰,或者你已经十分不满腰腹赘肉,怎样减掉呢?首先我们要认识到腰腹赘肉如何产生的,才可以将肥胖扼杀于摇篮之中...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/shoushentieshi/xianyao/2013/0111/2800.html 分类:纤腰 点击:26 日期:2013-01-11一到夏天,胖美眉就巴不得宅在家里永远不用出门,蝴蝶袖美眉开始担心,充满拜拜肉的手臂该怎么掩盖、身上的肉肉该放到哪里!其实,瘦臂瘦、脸瘦,加上适当的穿衣技巧,人看起来也就瘦了,否则,就算小肚子没了,粗大的瘦臂露在外面,感觉还是很胖的一个妹纸,...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/shoushentieshi/shoubi/2013/0111/2764.html 分类:瘦臂 点击:25 日期:2013-01-11瘦脸运动不仅仅只是做脸部按摩脸部运动而已,还需要运动到肩颈部、胸部等其他部位,促进循环,不仅可以将体内废物排出,还有美容养颜的作用。 【朝圣式】 step: 双腿并拢跪坐在地上,腰背挺直,双手交叉放在胸前,肩胛骨提拉起来,手放在领口两侧较低处,可...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/shoushentieshi/shoulian/2013/0111/2747.html 分类:瘦脸 点击:35 日期:2013-01-11近日,李颖芝在湖南卫视《完美释放》节目上,仅仅穿了一条普通的亮片低胸短裙亮相,虽然依然性感逼人,但现场没看到小钻裙的观众还是难掩失望之情。虽然没有了小钻裙这样闪亮的战袍,李颖芝当天的美丽还是秒杀到全场观众,面对媒体和网友对她是否整过容的质疑...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/shoushentieshi/shoulian/2013/0111/2746.html 分类:瘦脸 点击:27 日期:2013-01-11美国新泽西州42岁的唐娜辛普森体重已经达到惊人的272公斤,之前她想继续增肥成为世界上最胖的女人,不过在与丈夫离婚之后唐娜改变了主意,决定减肥了。因为自己实在生活不能自理,不能照料家庭,有时候走路都困难,没离婚前都是丈夫在照料家庭和孩子。 世界上...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/jianfeixinde/feipangweihai/2013/0111/2731.html 分类:肥胖危害 点击:17 日期:2013-01-11肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质:蛋白质,脂肪,碳水化合物,热量消耗主要由三方面:基础代谢,身体活动和食物热效应。减肥的中心在于使热量达到负平衡(热量摄入量小于热量消耗量)。世界卫生组织在对全球各个国家肥...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/jianfeixinde/feipangweihai/2013/0111/2730.html 分类:肥胖危害 点击:16 日期:2013-01-11你仍在烦恼自己的大肚腩?你也急于把长期堆积下来的腹部肉肉解决掉?别担心,漂亮女人小编给大家带来福音啦~OL瘦身有道,平时只要关注坐姿,或者利用坐姿就可以帮忙祛除腰腹肥肉,赶走大腰怪! 【腰腹弯曲式】 1、上身挺直,自然坐于椅子上2/3处,肩膀...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/yundongjianfei/shoushendongzuo/2013/0111/2535.html 分类:瘦身动作 点击:15 日期:2013-01-11双腿的曲线已是女性身材健美的重要象征,太粗或者太细都无法达到美腿的标准。久站一族如果认为自己的腿已经没什么问题,你就大错特错了。美腿的标准不仅是没有赘肉,而且腿部线条也要流畅优美。因为久站腿部肌肉经常处于紧张状态,时间一长就形成了粗壮的小腿...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/yundongjianfei/shoushendongzuo/2013/0111/2532.html 分类:瘦身动作 点击:21 日期:2013-01-11腰椎是脊椎最低位,负荷相当大,最容易受损。久坐、长期保持同一姿势,会导致血液循环不畅,造成腰腹部、腿部浮肿,办公室久坐女性最容易下半身肥胖就是此原因。漂亮女人小编推荐的最基本瑜伽动作脊椎拉伸旋转式,不要S型腰椎,做健康挺拔瘦美人。 【脊椎拉伸...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/yundongjianfei/yujia/2013/0111/2505.html 分类:瑜伽 点击:25 日期:2013-01-11张辛苑在巴厘岛拍摄的写真集《我是梦中传彩笔 只书花叶寄朝云》一经上市便受到读者的热捧。这本耗资百万,堪称国内最高质素的写真集,展现了张辛苑独特的美感。张辛苑森女风长裙大露纤臂美腿,更有性感侧露画面。 张辛苑,2012年毕业于中央戏剧学院表演系本科...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/yundongjianfei/yujia/2013/0111/2503.html 分类:瑜伽 点击:18 日期:2013-01-11酵素,英文为enzyme,又称酶,是一种活性蛋白质,主要由20多种有益人体氨基酸所组成。 美国著名学者波以尔是这样描述酵素的:酵素好比细胞的货币,没有酵素就没有生命。现代医学证明:肥胖是因酵素(脂肪酶)不足所引起,脂肪酶是用来分解、燃烧以及分配脂肪...
http://www.fengyunmusic.net//jianfei/jianfeishipu/2013/0111/2384.html 分类:减肥食谱 点击:18 日期:2013-01-11