很多人都知道,早起排便是一个很好的习惯,能帮助新陈代谢,但你知道在蹲厕所时的健身运动吗?以下蹲厕所时做的3个健身动作可对你身体有不少好处! 专家建议起床后先喝一杯凉白开水,大约300毫升,除有整肠的作用外,还可以帮助加快体内代谢产物的排泄和降低...